Medicinsk meditation

Medicinsk meditation - Ny grundkurs startar 13 februari-26. Kl 10-12

Vi träffas samma tid i 5 veckor, det är viktigt att vara med alla 5 gånger för att kunna tillägna sig metoden.  

Vi håller till i Boka Nerja’s lokaler på C/Granada.

Kursen är för dig som inte tidigare har gått nybörjarkursen och för medlemmar i Ahn.

Vi sitter på vanliga stolar, ingen utrustning behövs.

Denna kurs lär ut en meditationsteknik som bygger på vetenskap och är inte kopplad till någon religion.

Har du några frågor välkommen att höra av dig till: helena.rundquist@gmail.com

Antalet platser är begränsade! 

Anmälan görs genom att swisha 100 kr till 0702898025, skriv namn och medlemsnummer.

Genom att meditera regelbundet kan du bromsa åldrandet. Forskningen visar tydligt hur du blir mer koncentrerad, bättre minne, bättre sömn, minskad oro, bättre relationer och många andra hälsofördelar.

Jag som håller kursen heter Helena Rundquist och är utbildad meditationslärare och har praktiserat meditation i över 30 år. För mig har meditation betytt mycket och är ett viktigt verktyg för mig i vardagen. Genom att meditera så skapar jag en inre balans och trygghet. Det gör mig mer närvarande så att jag kan glädjas över allt det vackra som finns runt omkring mig och en medvetenhet för att välja hur jag vill reagera på olika händelser i mitt liv.

Kontaktperson i styrelsen: Carina Lysell